Косметика в древности

Древний Восток не отставал от Запада в «производстве» косметических препаратов. Сказочная Индия, с ее утонченными женщинами и мужчинами, казалось, живыми героями «Рамаяны», широко использовала краски, белила для лица.

Читать далее...

Как достичь уверенности в себе?

Итак, вы хотите стать более уверенным в себе? И прямо сейчас? Отлично, у нас для вас есть техника. Вспомните те ситуации, где вы были наиболее уверены в себе. Не важно где. Это могут быть моменты, не связанные с настоящим.

Читать далее...

Как пить зеленый чай

Зеленый чай один из самых популярных напитков в мире, благодаря своим уникальным свойствам в Китае считается целебным напитком. Сейчас повсеместно можно купить зеленый чай. Но до широкого распространения в массах зеленый чай считался лекарственным средством и был привилегией благородных сословий.

Читать далее...

Крепатура мышц

Наверняка вы сталкивались с болью в мышцах после физической тренировки. Это называется крепатура мышц. Обычно она бывает после первой тренировки, после большого перерыва между тренировками или после большой физической нагрузки. А вот почему они болят мы сейчас и разберемся.

Читать далее...

Фрукты – друзья или враги узкой талии?

В последнее время диетологи несколько поменяли свое отношение к фруктам и ягодам и всё из-за содержащейся в них фруктозы. Фруктоза – натуральный природный сахар, по калорийности не уступает сахарозе.

Читать далее...

Как похудеть с любимым салатом

У каждого человека наверняка есть блюдо, которое он может есть каждый день, и оно не надоедает. Такое блюдо есть и у меня, это абсолютно незамысловатый овощной салат.

Читать далее...

Картошка для крошки

Широкое использование этих клубней во многих кухнях обусловлено не только их питательными и вкусовыми свой­ствами, но и высоким содержанием полезных элементов.

Читать далее...

Гены решают все?

Общеизвестно, что из саженца яблони вырастет яблоня, а из пшеничного зерна — пшеничный колос. Так и у людей: гены определяют все. Попробуем разобраться, какое влияние они оказывают на наше здоровье.

Читать далее...

Что нам зной

Это только кажется, что летом организму комфортнее, чем зимой. На самом деле жар он переносит ничуть не лучше, чем холод! Подтверждение тому — «зной­ные» недомогания, которые так и норовят испортить нам отдых. Этого не случится, если вы будете знать, как действовать в экстренной ситуации.

Читать далее...

Как похудеть в домашних условиях

Но что произойдет, когда вы бросите диету и перестанете тренироваться? Вы снова получите свой вес обратно, а иногда и с несколькими лишними килограммами. Поэтому то, что вы действительно хотите знать — это не как похудеть, а как похудеть так, чтобы вес больше никогда не возвращался. Нет никаких секретов похудения. Реальная проблема — то, что худеть […]

Читать далее...