You are here: Home >Archive for Март, 2011

Для чего нужен журнал питания

Этот своеобразный дневник, который ты будешь вести следующие три месяца, вовсе не означает, что ты устанавливаешь над собой тотальный контроль. Записи займут совсем немного времени и помогут тебе воссоздать картину того, что ты ела на протяжении минувшего дня. Не стоит расписывать все ингредиенты блюд или подсчитывать калории — просто смотри, обеспечиваешь ли ты свое тело […]

Правильное питание – залог здоровья! Часть 2

Продолжение. Смотрите часть 1. Каждому свое Одна из главных причин возрастающей популярности темы питания — проблема лишнего веса у огромного количества людей. Было бы очень просто, если бы причиной избыточной массы тела было только переедай не. Есть множество других факторов, подин из главных — наш внутренний настрой. Ведь далеко не от каждого продукта можно легко […]

Правильное питание – залог здоровья! Часть 1.

Часть 1 Правильно питаться — значит, не только хорошо знать законы диетики, но и любить, понимать и слушать свое тело. Только так ты научишься жить в гармонии с собой Мы постоянно ищем ответы на вопросы, связанные со здоровьем и питанием. Обращаемся к специалистам, садимся на диеты, в чем-то себя ограничиваем. Нo мы так и не […]

Счастье от веса не зависит!

Придерживаясь принципов здорового питания, важно давать организму поблажки и не корить себя за каждый съеденный кусочек тортика, считает Мария Бурмака С известной украинской певицей мы повстречались на кулинарном мастер-классе по приготовлению тайской еды. Правду говорят, что талантливые люди талантливы во всем. Оказалось, что Мария Бурмака не только прекрасно поет, играет на гитаре и сочиняет песни, […]