You are here: Home >Archive for Август, 2011

Гречневая диета

Этот метод худеющие позаимствовали у сыроедов — варить кашу не нужно. Стакан крупы перебираете, заливаете на ночь 500 мл крутого кипятка и накрываете крышкой. Наутро в тарелке окажется ароматная рассыпчатая каша. Весь следующий день кушаете только это блюдо, разделенное на 5 приемов. Соль, сахар, специи и масло добавлять нельзя! Пить разрешено только воду, иногда зеленый […]

Садово-огородная диета

Хотите похудеть надолго? Начните с овощей и фруктов! Так, например, поступила Кейт Уинслет, когда сбрасывала вес после родов. Личный диетолог 2 недели держал ее на дарах сада и огорода, только потом расписал подробную схему здорового питания и отправил в спортзал. Чередуйте овощные дни с фруктовыми В фруктовые дни кушайте по 4 раза. Пробуйте варианты салатов. […]