You are here: Home >Archive for Январь, 2013

5 полезных привычек, которые помогут похудеть

Избавиться от лишнего веса не так уж и сложно! Попробуй просто изменить свои ежедневные пищевые привычки: 1. Соблюдай режим питания Дисциплинированность нужна во всем. Она поможет тебе не только добиться успехов в жизни, но и стать обладательницей прекра­сной фигуры. Если ты думаешь, что, пропу­ская завтрак, обед или ужин, способствуешь похудению, то глубоко заблуждаешься. Лишая организм […]

Рыбный базар

О ПОЛЬЗЕ РЫБЫ ИЗВЕСТНО ВСЕМ, НО ЧТОБЫ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ВСЕМИ ПРЕИМУЩЕСТВАМИ ЭТОГО ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО ПРОДУКТА, НАДО ПРИДИРЧИВО ОТНОСИТЬСЯ К ЕГО ВЫБОРУ. Любой диетолог не задумываясь ска­жет, что рыба по­лезна и есть ее же­лательно хотя бы пару раз в неделю. В ней содержат­ся все незаменимые ами­нокислоты. Это настоящий кладезь минеральных ве­ществ: железа и фосфора, кальция и магния, цинка […]