Блог о похудении

И снова понедельник, и снова принято решение начать диету. Уже столь надоевшее решение, и снова платье не сидит, как хотелось бы, или снова хочется реальных изменений линий тела. Решение мудрое и правильное, но важно выполнить несколько шагов, прежде, чем начать серьезную диету.

Почему так важна физическая нагрузка и тренировки? Почему не стоит хранить старую одежду, которая велика? И какую фотографию стоит поставить на видное место? Наши несколько советов помогут вам сохранить достигнутый результат пройденной диеты.

Один авокадо в день существенно снижает уровень холестерина в крови по мнению исследователей из Американской ассоциации сердца.

Думаю, многие слышали или читали, что сливочное масло — это вредный продукт, это насыщенные жиры, это холестерин и намного полезней перейти на растительные жиры. Так вот забудьте об этом.

Древний Восток не отставал от Запада в «производстве» косметических препаратов. Сказочная Индия, с ее утонченными женщинами и мужчинами, казалось, живыми героями «Рамаяны», широко использовала краски, белила для лица.

Итак, вы хотите стать более уверенным в себе? И прямо сейчас? Отлично, у нас для вас есть техника. Вспомните те ситуации, где вы были наиболее уверены в себе. Не важно где. Это могут быть моменты, не связанные с настоящим.

Зеленый чай один из самых популярных напитков в мире, благодаря своим уникальным свойствам в Китае считается целебным напитком. Сейчас повсеместно можно купить зеленый чай. Но до широкого распространения в массах зеленый чай считался лекарственным средством и был привилегией благородных сословий.

Наверняка вы сталкивались с болью в мышцах после физической тренировки. Это называется крепатура мышц. Обычно она бывает после первой тренировки, после большого перерыва между тренировками или после большой физической нагрузки. А вот почему они болят мы сейчас и разберемся.

В последнее время диетологи несколько поменяли свое отношение к фруктам и ягодам и всё из-за содержащейся в них фруктозы. Фруктоза – натуральный природный сахар, по калорийности не уступает сахарозе.

У каждого человека наверняка есть блюдо, которое он может есть каждый день, и оно не надоедает. Такое блюдо есть и у меня, это абсолютно незамысловатый овощной салат.