Как подготовиться к диете

Чтобы добиться результата от диеты, для начала необходимо подготовиться к ней психологически. Если этого не сделать, то после неё вновь наберутся потерянные килограммы, и к ним прибавятся еще несколько. Любая диета требует пересмотра вашего образа жизни, так как вам придется отказаться от многого.

Читать далее...

Как лучше всего париться в бане

Баня безупречно объективно имеет целебные качества, которые помогают очистить свой организм. Люди дорожат ее лечебными качествами с давних времен, по особому неплохо в баня снимает утомление. Туда отважно могут приходить люди с сердечно — сосудистыми, простудными недугами, заболеваниями опорно-двигательной системы и т.д. Но, в свое время, нужно иметь сведения, как правильно ходить в баню.

Читать далее...

Держать форму! Долой целлюлит!

Сидячий образ жизни, как известно, портит осанку и провоцирует развитие целлюлита. Пора что-то менять! А точнее, вводить в свой режим регулярную физическую нагрузку. Одними лишь косметическими средствами фигуре не поможешь.

Читать далее...

Как правильно начать диету — четыре важных шага

И снова понедельник, и снова принято решение начать диету. Уже столь надоевшее решение, и снова платье не сидит, как хотелось бы, или снова хочется реальных изменений линий тела. Решение мудрое и правильное, но важно выполнить несколько шагов, прежде, чем начать серьезную диету.

Читать далее...

Как сохранить вес после диеты?

Почему так важна физическая нагрузка и тренировки? Почему не стоит хранить старую одежду, которая велика? И какую фотографию стоит поставить на видное место? Наши несколько советов помогут вам сохранить достигнутый результат пройденной диеты.

Читать далее...

Один авокадо в день снижает уровень холестерина

Один авокадо в день существенно снижает уровень холестерина в крови по мнению исследователей из Американской ассоциации сердца.

Читать далее...

Почему сливочное масло полезно для здоровья

Думаю, многие слышали или читали, что сливочное масло — это вредный продукт, это насыщенные жиры, это холестерин и намного полезней перейти на растительные жиры. Так вот забудьте об этом.

Читать далее...

Косметика в древности

Древний Восток не отставал от Запада в «производстве» косметических препаратов. Сказочная Индия, с ее утонченными женщинами и мужчинами, казалось, живыми героями «Рамаяны», широко использовала краски, белила для лица.

Читать далее...

Как достичь уверенности в себе?

Итак, вы хотите стать более уверенным в себе? И прямо сейчас? Отлично, у нас для вас есть техника. Вспомните те ситуации, где вы были наиболее уверены в себе. Не важно где. Это могут быть моменты, не связанные с настоящим.

Читать далее...

Как пить зеленый чай

Зеленый чай один из самых популярных напитков в мире, благодаря своим уникальным свойствам в Китае считается целебным напитком. Сейчас повсеместно можно купить зеленый чай. Но до широкого распространения в массах зеленый чай считался лекарственным средством и был привилегией благородных сословий.

Читать далее...